Длительное голодание моё, третье по счёту

Создайте сайт в конструкторе сайтов от Рег Ру

Решил третий раз длительно голодать в 2023 году.

Первый раз я проголодал на воде в 2011 году - 39 дней. Второй раз лет шесть или семь назад, точно не помню, я голодал 40 дней.

И вот пришло время для третьего раза.

Источник изображения

В этот раз я хочу голодать 21 день.

Пока что, к моменту написания этой статьи 3 февраля 2023 года, подходит к завершению всего лишь пятый день моего голодания.

Я решил, так как смог, уже, продержаться пять дней почти, начать записывать как проходит моё третье голодание. Буду описывать своё самочувствие каждый день который мне удастся продержаться на длительном голодании.

Примерно месяц назад я стал задумываться о том, что мне необходимо снова начинать голодать. Я набрал примерно 15 килограмм лишнего веса. Ел практически одну обработанную еду. Очень мало фруктов и свежих овощей, так как предпочитал приготовленные овощи, в основном.

Я вегетарианец лет семь или восемь, уже. Вот и разожрался на вегетарианских "полезных" картошке, капусте, свекле, грибах и шоколадках. Ну и на хлебушке - куда ж без него!

Кроме этого, около года назад, я стал есть помногу яиц, жареных и варёных, и, снова, каждый день, пить чай и кофе, закусывая это дело бутерами из белого хлеба с сыром и сливочным маслом.Ну и булочки всякие, с пирожками и тортиками.

Вот и растолстел. Так что брюки с трудом налезали и пузо стало заметно выпирать.Также я, почти никогда, нормально не высыпался, хотя сплю помногу и встаю не когда "надо", а когда уже больше не могу спать. И самочувствие было часто каким то "мутноватым" и не особо бодрым.

"Хватит это терпеть", всё чаще и чаще думал я, и, наконец, дозрел! Я хотел приурочить начало своего голодания к началу поста, но стартанул немного пораньше.

В этот раз я буду вести дневник своего голодания и самочувствия на нём, так как в прошлые разы этого не делал, а сейчас было бы полезно и интересно прочитать про тот свой прошлый опыт голодания.

Итак: Первый день - начало голодания.

Начало водного голодания 26 февраля 2023 года:

Примерно в три часа дня я, довольно спонтанно, решил - Пора! И заголодал : )

В течении этого дня меня постоянно одолевали искушения забросить это дело, перенеся его на будущее, и поесть чего нибудь вкусненького.

Несколько раз я почти был готов чего нибудь "перекусить", но Бог помог сдержаться!

На утро 27 февраля 2023 года я весил 81, 8 килограмма без одежды  и всё так же хотел есть весь день, но преодолевал это хотение с Божьей помощью!

Второй день голодания 28 февраля 2023 года:

Самочувствие было нормальным, но болела голова. Поэтому я выпил одну таблетку анальгина. Есть уже не хотелось особо. В этот день я съездил в церковь на велосипеде, через лес, за лампадным маслом и святой водой, чтобы отпугивать бесов от своего жилища.

Проехал около 10 километров туда-обратно.

Не удержался и выпил стакан чёрного чая без сахара, за два подхода и стакан светлого пива, ближе к вечеру.

Отдал бабушке соседке пол батона белого хлеба, так как она хотела меня заслать в магаз за ним, а у меня было! : )

Третий день голодания 01 марта 2023 года:

Весил утром 79 килограмм. Как чувствовал себя не особо помню. Есть не хотелось. Снова пил стакан чёрного чая без сахара и стакан пива. Съездил на работу.

Четвёртый день голодания 02 марта 2023 года:

Вес утром, без одежды, 78, 4 кг. Самочувствие не очень хорошее. "Мутило" весь день почти. Есть не хотелось.

Весь день работал на компьютере.

К вечеру заставил себя пойти покататься на лыжах в лесу. Примерно половину прогулки было не очень комфортно, но потом самочувствие улучшилось Проехал на лыжах километров 8 примерно за полтора часа.

Весь этот день ПОСТОЯННО отходила мокрота. Плевался каждые 2-5 минут. Во рту неприятный привкус. Спал прерывисто. Есть не хотелось.

Снова выпил чёрного чая без сахара. Полтора стакана за три захода, в течении дня. Это немного облегчило "мутное" самочувствие.

Пиво пить не стал, так как, только лишь, при мысли о нём начинало подташнивать.

Пятый день голодания 3 марта 2023 года:

Несмотря на прерывистый сон проснулся выспавшимся.

Самочувствие относительно хорошее, но постоянный отход мокроты не прекращается.

В туалет, "по большому", не хожу уже пару дней. Подумываю сделать клизму, чтобы вывести остатки отходов из организма, но пока не делаю, так как это довольно неприятное мероприятие.

Вес на утро 77 кг без одежды, то есть, каждый день голодания "сгорает" практически по килограмму лишнего веса! Но брюки всё ещё с трудом застёгиваются.

Есть не хочется. Пью газированную воду.

Приехал брат, которому я отдал продукты: Сыр, майонез, яйца, шоколадки, сливочное масло, картошку, морковь, свеклу, мандарины и соления, чтобы они у меня не испортились за время голодания и выхода из него.

Днём сходил в туалет "по большому". Совсем немного. К вечеру снова "мутит", много противной слюны. Постоянно приходится её сплёвывать.

Я хочу продержаться на голодании 21 день, в этот раз, а потом перейти на свежие фрукты и овощи, если получится. И продержаться на таком питании сколько смогу!

Впереди лето, так что начать и сделать это будет легче чем зимой.

Шестой день голодания 4 марта 2023 года:

Сон был прерывистый, постоянно сплёвывал мокроту и будили позывы в туалет каждый час почти. Хотя я немного воды пил днём, вроде.

Тошнота в животе прошла примерно в середин ночи. Проснулся в более менее нормальном состоянии, проспав примерно 12 часов. Мокрота продолжает отделяться. Появились сопли, хотя пару дней назад их не было вообще и носом дышалось легко.

Вес утром, без одежды, 76, 4 кг.

В голове мутно. Решил помыться и попробую сделать клизму.

Во время лежания в ванне меня вырвало очень кислой жидкостью с небольшим количеством каких то ошмётков коричневых. Сделал клизму, вышло не очень много гадости.

Вес после ванны 75, 5 кг.

Ночью спал плохо, сон прерывистый. Постоянно сплёвывал белую гадкую слюну.

Перестала чесаться голова. Не сразу обратил на это внимание на фоне не очень хорошего самочувствия. Раньще чесалась постоянно, хотя перхоти не было.

Седьмой день голодания 5 марта 2023 года:

Проснулся в относительно хорошем самочувствии. Не тошнит, ничего не болит, только немного мутно в голове. Отход белых слюней продолжается, очень неприятно. Постоянно приходится их сплёвывать.

Вес 75, 5 кг.

Восьмой день голодания 6 марта 2023 года:

Спал неплохо, по сравнению с прошлыми ночами. Примерно по полтора-два часа, потом в туалет, так как пил много воды.

Мокрота всё так же отходит - очень неприятно, но в прошлые дни было хуже, так что есть улучшение небольшое.

Вес 75, 2 кг. Наконец то стали легко застёгиваться брюки, которые раньше еле сходились на пузе. Сегодня на работу надо. На весь день. Надеюсь выдержу без особых мучений. В предыдущие два дня никуда не ходил. Лежал в постели днём и ночью.

Тошноты нет. Голова не болит. Есть не хочется совсем.

Проработал весь день. Ходил медленно из за слабости. Весь день отходила мокрота. Под конец дня не очень хорошо себя чувствовал.

Девятый день голодания 7 марта 2023 года:

Спал более-менее хорошо. Мокрота отходила, но не в таком большом количестве как в предыдущие дни и ночи. Проснулся  с хорошим самочувствием. Почти норма.

Мокрота отходит, но не так интенсивно и, самое главное, исчез мерзкий тошнотворный вкус. Теперь это просто слюни.

После того как встал, сразу же почувствовал позывы в туалет "по большому". Вышла чёрная слизь с неприятным запахом.

Вес 75 кг.

Есть не хочется.

Вечером погулял по лесу около часа. Сначала было немного зябко, но потом согрелся. Ходить было не тяжело.

Весь день было хорошее самочувствие, гораздо лучше чем в предыдущие дни. Нет ни тошноты, ни головной боли, слава Богу! Иногда бывает отрыжка с небольшим позывом на рвоту, но она быстро проходит.

Вес к вечеру 74, 9 кг. Есть не хочется и голод не ощущается. Продолжается интенсивный и постоянный отход мокроты. Она практически без тошнотворного привкуса, как и слюна. В сравнении с прошлыми днями, конечно!

Десятый день голодания 8 марта 2023 года:

Спал хорошо. Мокроты не было почти. Снились интересные сны.

Когда проснулся. почти сразу был позыв в туалет по большому - вышла ещё одна порция чёрной слизи. Вес 74, 9 в одежде. Снимать одежду не стал, так как зябко. Думаю, что одежда грамм 700-900 весит.

Есть не хочется. Много пью, так как во рту сухость. Отходит мокрота и сопли без неприятного привкуса.

Состояние довольно бодрое и ясная голова. Тошноты нет.

Вечером поехал выбирать блендер, так как хочу попробовать, после голодания, перейти, в очередной раз на сыроедение. В прошлый раз, когда я, на выходе из голодания, начал сыроедить у меня повылетало несколько пломб. И вообще болели зубы от твёрдых овощей. Я, тогда, как то, даже, не задумывался о блендере, вообще. Как будто таких приборов и не было в природе.

А вот сейчас "узнал" про такие измельчители пищи. В общем блендер я выбирал часа три, объездив несколько магазинов в округе. Купил. Правда устал после шопинга. Домой приехал почти в 10 вечера.

Взвесился без одежды, и оказалось, что я вешу, уже, 74, 1 кг. Порадовало : )

Есть не хочу, голода нет. Выпил больше двух литров газированной воды. Насколько я помню это самое большое количество воды которое я выпивал, в день, за все предыдущие дни голодания.

Я не могу пить простую воду, тем более на голодании. В предыдущие разы я так же пил газированную воду, а от простой воды меня тошнило. С деланием талой воды не заморачиваюсь - нет ни сил, ни желания для этого.

Мокрота продолжает отходить, хотя днём почти перестала. Слюна не особо тошная, терпеть можно.

Одиннадцатый день водного голодания 9 марта 2023 года:

Вчера лёг спать поздно,около часа, видимо потому что был взбудоражен хождением по магазинам. Заснуть удалось только часам к трём ночи. Мокрота ночью практически не отходила. Зато теперь почти всё время сухо во рту. Из за этого пью гораздо больше воды, чем в предыдущие дни голодания.

Проснулся с ясной головой, около девяти часов утра. Выспался хорошо. Кстати, последние несколько дней не тянет поспать днём, хотя раньше, в дни когда не работал, спал по часу примерно днём.

Ничего не болит, не тошнит. Слабости особой нет. Относительно, конечно. Вчера, когда я рассматривал информацию о блендерах на нижних полках магазина, и приседал для этого на корточки, в момент вставания, начинала кружиться голова.

Вес утром, без одежды, 74, 4 кг. Весы, вроде, исправны, но вот такие скачки веса происходят, почему то.Мокрота продолжает отходить днём, но не так интенсивно как в предыдущие дни. Заметно похудело и помолодело лицо. Я, снова. начинаю нравится себе. Живот, почти, не выпирает.

Есть не хочется.

А вот блендер который я купил вчера. Надеюсь с его помощью, и с помощью соковыжималки, продержусь на сыроедении подольше, теперь.Ну и зубы пока есть, всё таки : ) Хоть и не все. Надо их щадить, теперь. А что делать, если раньше не хватало ума на это?

Кстати, вчера, пока выбирал блендер, и купил его, в итоге, в магазине "О Кей", в этом же магазине увидел много продуктов которых нету, давно, в наших "Пятёрочке" и "Перекрёстке" и они были дешевле, в частности сельдерей.

Поэтому, так как "О Кей" находится, в отличии от "Пятёрочки", не рядом с моим домом, я решил закупить немного продуктов для выхода из голодания. Так как, возможно, у меня не будет особо силы, чтобы ехать за ними туда через несколько дней. А может будет. Но я всё равно не удержался и купил : )

Неприятный момент - пока ходил по магазину и выбирал еду увидел какого то очкастого чёрта, который усадил своего такого же очкастого отпрыска, лет десяти, в продуктовую тележку. В ботинках.

Я не часто, но всё таки, встречаю таких тупых в магазинах. С подобными женщинами и бабками стараюсь не связываться.

Правда, иногда, когда вижу совсем уж "альтернативно одарённую" тётку/дядьку, которая копается в коробке с фруктами и овощами своими лапами, пытаясь выбрать пять "идеальных" персиков, перерыв и перелапав для этого ВСЮ коробку фруктов или овощей, я всё таки не выдерживаю и делаю им замечание.

Неприятно же, что твою еду кто то лапал в магазине!

Тётки ( и дядьки тоже ) - копуши, у вас глаз, что ли нету!? Не видите что в коробке лежит? Прекращайте мять и кидать обратно в коробку, ничего не выбрав почти, продукты без упаковки!

Вы РЕАЛЬНО задолбали, уже!

А этому чёрту я сказал, чтобы он хоть подстелил своему ребёнку под ноги, что нибудь. На что он рассмеялся и свалил в туман. Ребёнка не вынул из тележки.

Тупость некоторых индивидов, конечно, удручает. Может надо в администрацию магазина на них жаловаться, чтобы работники высаживали детей таких "умников" из ПРОДУКТОВОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ тележки? Подумаю.

Вот содержимое моего холодильника, сейчас, в общем:

Часть продуктов на фото из "прошлой жизни". Пока не решил, что с ними делать.

Вечером два часа катался на лыжах в лесу. Примерно 8-9 км. В обычное время этот маршрут прохожу примерно за час пятнадцать - час тридцать.

Самочувствие было хорошее, но всё таки и слабость присутствовала. В основном быстро уставали отталкиваться руки. Поэтому часто ехал без использования лыжных палок. Всю прогулку сплёвывал мокроту и сопли. Очень часто. Сначала было зябко, но примерно минут через двадцать стал согреваться. К тому же я основательно утепляюсь, теперь. Хоть и ноль градусов всего на улице.

Сейчас сухость во рту опять. В остальном самочувствие хорошее. Снова выпил больше двух литров воды, в этот день.

Вес без одежды 74 кг.

Двенадцатый день длительного голодания 10 марта 2023 года:

Спал нормально. Практически не было мокроты. Под утро сходил в туалет "по большому", снова вышло некоторое количество чёрной слизи. Меньше чем в прошлые разы. Встал часов в одиннадцать.

Вес 73, 5 кг. без одежды.

Самочувствие нормальное. Ничего не болит. Немного слабость ощущается. но в целом занимаюсь делами почти как обычно.

Есть не хочется. Пью много воды Во рту сухо, но почти нет неприятного привкуса. Мокрота появилась, снова,.в среднем количестве. Без неприятного вкуса.

Тринадцатый день длительного голодания 11 марта 2023 года:

Спал нормально. Практически не было мокроты.Самочувствие, в целом, нормальное. Ничего не болит. Немного слабость ощущается и чуть - чуть "мутило" весь день

Вес 73, 2 кг. днём. без одежды.

Полежал в ванне полчаса примерно. Мокрота отходила весь день, но не очень интенсивно. В сравнении с прошлыми днями, конечно.Воды выпил немного меньше чем вчера, вроде..

Вечером погулял час по лесу. После прогулки самочувствие улучшилось. Вчера и сегодня сжевал по одной подушечке жвачки. Это помогает бороться с сухостью во рту - появляются слюни.

Четырнадцатый день длительного голодания 12 марта 2023 года:

Спал нормально, мокроты практически не было. Проснулся с ясной головой и в хорошем самочувствии. Даже привкуса противного во рту почти нет.

Проверить! - Возможно, из за того, что я, СОЗНАТЕЛЬНО, стал пить меньше воды стало значительно меньше мокроты и самочувствие улучшилось?

Вес без одежды, утром, - 72, 4 кг. Снова стал влезать в некоторые свои старые брюки.

Есть не хочется.

Пятнадцатый день длительного голодания 13 марта 2023 года:

Спал нормально. Самочувствие нормальное. В целом всё похоже на вчерашний день.

Вес 72 кг без одежды.

Сегодня весь день работать надо.

Отработал нормально. Весь день жевал, по маленьким кусочкам жвачку. Это позволило пить меньше воды и меньше плеваться. Сжевал три пластинки. Было зябко.

Шестнадцатый день длительного голодания 14 марта 2023 года:

Спал нормально. Через каждые два часа ходил в туалет по маленькому, а раньше, когда я пил много воды, в другие дни, то сон прерывался, почти и не начинаясь, каждый час.

Мокроты не было практически.

Вес утром без одежды - 72 кг.

Вот уже несколько дней очень легко дышать носом, и днём и ночью. А раньше, если я ложился спать на боку то почти всегда нос сразу же забивался и я не мог нормально дышать. Поэтому приходилось почти всё время спать на спине.

Семнадцатый день длительного голодания 15 марта 2023 года:

Практически всё тоже самое, что и вчера. Без одежды не взвешивался. Гулял ( ходил по делам ) почти три часа.

Весь день жую жвачку маленькими кусочками, чтобы пить меньше воды, так как от большого количества воды я замучился в туалет бегать, а если не пить или не жевать жвачку, то во рту сразу становится сухо. Жвачка помогает, чтобы меньше мокроты отходило.

Восемнадцатый день длительного голодания 16 марта 2023 года:

Состояние нормальное. Спал нормально. Утром были позывы в туалет по большому. Вышла чёрная слизь. Вес, без одежды, 70, 7 кг утром.

Девятнадцатый день длительного голодания 17 марта 2023 года:

Состояние нормальное. Спал нормально. Есть не хочется. Около двух-трёх дней, уже, нет белого налёта на языке. Специально смотрел утром, пока не начал жевать жвачку.

Вес утром, без одежды, 70, 2 кг

Двадцатый день длительного голодания 18 марта 2023 года:

Самочувствие нормальное. Спал нормально. Принял ванну днём и сделал клизму. Вторую за всё время голодания. Вышло немного черных ошмётков.

Есть не хочется, но я решил выходить из голодания сегодня, на двадцатый день, так как мне надоел постоянный "тухляк" во рту и я хочу немного восстановиться перед рабочей неделей.

Основной своей цели, похудеть, я достиг, а для духовной пользы нужно было голодать 40 дней. Чего я не планировал делать изначально, в этот раз.

Поэтому, думаю, 21 голодать или 20 дней - разницы особой нет.

Утром мой вес был 70 кг. Итого я сбросил, за 20 дней длительного водного голодания, 12 кг.

Я снова стал помещаться в свою старую одежду! : )

Выходить из голода буду на свежевыжатых соках. Начну с апельсинового. Прямо сейчас. Буду жевать дольки апельсина, а твёрдую часть выкидывать.

Хочу два или три апельсин употребить, сегодня, таким образом.

Выход из длительного голодания:

Первый день выхода из двадцатидневного голодания 18 марта 2023 года, после 15. 00:

Выхожу из голодания на соке апельсинов. Не выжимаю его специально, а просто жую дольки и, потом, выбрасываю оставшуюся твёрдую часть. "Съел", таким образом пять апельсинов к 23 часам. Возможно ещё один "съем" сегодня.

Ходил гулял по лесу. Три часа. Дошел, через лес до церкви, в другом районе и купил там масло лампадное и набрал святой воды, ещё.

Второй день выхода из двадцатидневного голодания 19 марта 2023 года:

Самочувствие нормальное. Спал нормально. С утра "съел" несколько апельсинов. Съездил, на велосипеде в магазин "Светофор" - 3, 5 км туда-обратно. Купил там яблок и орехов.

Орехи на потом, а из яблок, уже, выжал стакан, почти, сока. Сегодня, наверное ещё стакан сделаю и "съем" несколько апельсинов.

Буду ЕСТЬ ананас, сейчас.

Весь день идёт газообразование и был позыв в туалет по "большому". Вышло довольно много той же самой чёрной слизи, что и в прошлые разы.

Естественно от одного кружка ананаса, съеденного всего час назад, такого бы не было. Кстати от ананаса стало щипать рот и я решил им не сильно увлекаться, пока что.

Поэтому делаю выводы. что, несмотря на пару клизм, во время голодания, не все "запасы" смогли покинуть мой организм. Даже за двадцать дней!

А ананас, по всей видимости, лишь подтолкнул их к выходу. Ну и хорошо!

Третий день выхода из двадцатидневного голодания 20 марта 2023 года:

Самочувствие нормальное. Спал нормально. Почти не было неприятного привкуса во рту.

Вес, без одежды, 69, 6 кг.

Утром сходил в туалет по "большому" - видимо ананас вышел и апельсин, который я, вчера, съел по настоящему. забывшись.

Аппетита особого нет, но "ем" яблоки и ананас - нравится. Но ананаса немного ем, так как он разъедает язык и нёбо. Жвачку жую, пока что, так как без неё сухость во рту.

Весь день работал и, к концу дня, стало что то мутить. Неприятно, но терпимо.

Купил мёд и съел несколько чайных ложек мёда.

Четвёртый день выхода из двадцатидневного голодания 21 марта 2023 года:

Спал нормально.

Стал есть киви. На руках сухая кожа. Наладилось пищеварение и я стал, регулярно, ходить в туалет по большому. Видимо, из за того, что я апельсины и яблоки "выжимал" во рту, а не в соковыжималке, часть клетчатки, всё таки попадала в желудок и он стал её переваривать.

Неприятного привкуса во рту почти нет, но сухость, пока что, остаётся.

Днём ел все фрукты и овощные салаты. В общем вышел из голодания ПОЛНОСТЬЮ! : )

Надеюсь продержусь на сыроедении. Надеюсь, что долго.

Моё 20 дневное голодание завершено.

Ознакомьтесь с книгой профессора Столешникова: А. Столешников - Как вернуться к жизни

И ещё с одной хорошей книгой по теме:

Целебная Система Бесслизистой. Диеты Арнольд Эрест

Оформите подписку на получение новых статей на вашу электроную почту